名人的養生名言

　　名人的養生名言

　　1、水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養神之道也，散步所以養神。

　　2、大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當於快意處發猛醒。

　　3、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。人之心境，多欲則忙，寡欲則閑。人之心術，多欲則險，寡欲則平。人之心事，多欲則憂，寡欲則樂。人之心氣，多欲則餒，寡欲則剛。

　　4、熱食傷骨，冷食傷肺。

　　5、心神欲靜，骨力欲動，胸懷欲開，筋骸欲硬，脊樑欲直，腸胃欲淨，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思慮以養心氣，寡色欲以養腎氣，勿妄動以養骨氣，戒嗔怒以養肝氣。 激勵)薄滋味以養胃氣，省言語以養神氣，多讀書以養膽氣，順時令以養元氣。

　　6、心逸則日休也。

　　7、精神不運則愈，血脈不運則病。

　　8、冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入裡也。

　　9、太饑傷脾，太飽傷氣。

　　10、智者養生也，必須四時而調寒暑。

　　11、善養性者，先饑而食，食勿令飽；先渴而飲，飲勿令過。食欲數而少，不欲頓而多。