做快樂充實而不忙亂的職業女性

　隨着社會生活型態的改變，傳統上以家庭生活爲主軸的婦女朋友們，開始將生活中的大量時間投注在職場，於是社會角色的多重化變成一個令人不可忽視的問題，而相對衍生出來的現象就是上班族女性的生活壓力管理與身心調適障礙，如何能做個快樂、充實、不忙亂疲累的現代上班女性，就是一個不簡單的任務了。

　　上班族女性所面臨的幾個困擾，可以分爲下列各項來敘述：

　　1)時間永遠不夠用：趕時間上班，趕時間買菜、做飯，還得騰空來與子女互動和家人聯絡感情，永遠覺得沒有時間休息。一遇假日，只想什麼事都不去做，好好睡一整天，但洗牀單、採購生活必需品、小孩上才藝班等任務又在等着，“一支蠟燭兩頭燒”，真是貼切的現實寫照。

　　2)生活重心失序：事業女強人與賢妻良母、好媳婦都是女人追求的目標，但每一陣子就會碰上它們彼此相衝突，譬如趕工作業績進度與全家出外郊遊、逛街若是在同一天，保證此時矛盾不已，有時會發現，要下這類的決定所耗費的心力就足以讓身心俱疲，遑論事情本身。

　　3)自我逐漸模糊化：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶、業績、報表、擬計劃，年輕時嚮往的真的是這些嗎？如果發覺自己常對一切不滿意，煩躁氣惱不已，常做事衝動，自己也不知人生所爲何事，那可就不是小問題了。