如何增強記憶力？

　　如何增強記憶力？

　　記憶是從識記開始的，識記的效果如何，保持怎樣，主要表現在再認識和回憶上，識記、保持、再認和回憶是記憶的基本過程。

　　要增強記憶力，首先要明確記憶的目的。隻有這樣才能將註意集中於所識記的東西上，記憶的效果才能好；另外目的確立應長久，“長久記住”的任務能引起更為復雜的智力活動，從而獲得更為持久的效果。

　　其次要理解記憶的內容。對記憶內容的理解，就是使它們彼此之間建立某種意義聯系，這是達到好的記憶力標準——快、準、牢的重要條件。

　　再次是將記憶的對象轉化為活動的對象，運用多種感官積極主動地參與活動，從面較全面、深刻地認識和識記它們。這些都是實踐證明行之有效的，也是大傢熟知的。在此不作贅述，僅就記憶條件和記憶方法方面談談增強記憶的幾個要點。