那些表面健康實則有害的日常行為習慣

對於怎樣健康的生活，或許大傢的回答更多的是保持合理膳食、適量運動、充足睡眠、正常作息。但僅僅是這樣麼？其實，健康的生活比這些要復雜得多。那些平常看起來有益我們健康的生活方式，從長遠來看或許就有害瞭。那下面我們就來看看一些類似刷牙等司空見慣的行為對身體健康潛在的危害，一起探尋那些貌似健康實質有很多負面作用的行為方式。

常識告訴我們：洗手液是一種常用的清潔用品，可以殺滅細菌，呵護健康。但如果洗手液能夠完全達到與外界細菌隔絕的效果，那麼你就應該考慮是不是該暫停使用瞭。其實除非你是在像醫院這樣的部門工作，需要經常清潔手部，隔離細菌，平時沒必要頻繁的使用洗手液。

一般的洗手液內含有60%左右的酒精，可以殺死99%的細菌。這貌似符合我們使用洗手液的初衷，但是這也會使得手部的抗菌能力下降，就更容易滋生細菌瞭。

愛美之心人皆有之，誰不想買最新款的護膚產品來好好護理自己的臉部呢？特別是女人在護膚產品的選擇上更是不遺餘力。但是尋找適合自己的才是明智的。紐約皮膚科醫學博士喬迪建議她的患者自己創建一個日常的養生規劃來取代高頻率的使用護膚品，根據規劃堅持下去慢慢調理好自己的皮膚健康狀況。