克服自卑的方法(1)

：克服自卑訓練法：行走時擡頭、挺胸，步子邁得有彈性；擡起雙眼，目視前方，眼神要正視別人；當衆發言；衆人面前顯顯眼。

　　要想克服膽怯、害羞的種種不良表現須先改變心態，然後再進行必要的心理調試和訓練。

　　克服自卑訓練法：

　　方法一：行走時擡頭、挺胸，步子邁得有彈性

　　心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！

　　方法二：擡起雙眼，目視前方，眼神要正視別人

　　心理學家告訴我們：不正視別人，意味着自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看着別人的眼睛也是一種禮貌的表現。

　　方法三：當衆發言

　　卡耐基說：當衆發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當