如何培養自制力?按我們經常說的那樣，無非是要有堅強的意志和毅力。這話好像是讓人用道德的力量來束縛、控制自身的行爲。在現代行爲學家看來，這種說法僅僅是對了一點兒。
如果人們僅靠意志與毅力來培養自己取得成功的能力，可爲什麼有那麼多人都沒能成功呢?難道能說他們缺乏意志與毅力?
行爲學家在分析了人們成功的因素之後，告訴了我們在自制問
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