給你90天，成為不一樣的自己

　　給你90天，成為不一樣的自己

　　文/Amanda

　　迄今為止，我連續做瞭超過22天的事有很多：

　　從零開始畫時裝插畫，每日一畫堅持120天以上，現在雖不是每天畫，還是依舊作為小愛好保持著；

　　生完孩子連續跳操3個月，沒有節食，瘦瞭將近20斤；

　　現在隻要有完整的時間至少隔天去健身一次；

　　每晚隔天做一次腹肌撕裂者加 Plank；

　　每天至少看半小時書，每周至少看一本；

　　每周至少看一個電影比較奢侈，有時候一個電影大概要分成3——4天才能看完)；

　　……

　　我不是要標榜自己的決心和毅力有多強。從小到大，我都被我媽定義為是一個三分鐘熱度的人，這點，直到現在她仍未改變觀點；但在我朋友們的眼裡，我卻是一個超級有毅力人，隻要下定決心去堅持就一定會去做。

　　為瞭改變我的三分鐘熱度性格，我給自己提出一個要求，就是以“22天習慣養成”為基礎的，隻不過，我要求自己，如果真正開始一件事就至少要堅持90天以上。