如何完成所有目標

　　如何完成所有目標
　　
　　心理導讀：我們都知道設定目標的基本要點：設定具體的、有挑戰性的目標，適當的獎勵機制，記錄進度，做公開的承諾。既然如此，為何還是沒能完成目標呢？
　　
　　這篇心理研究將會解答這一問題，同時告訴大傢什麼樣的思維觀念能幫我們達成目標。
　　
　　1、停止幻想
　　
　　目標的最大敵人是過度積極的幻想即把一切想得太好)。對這種幻想的研究表明，找不到工作，找不到合作夥伴，考試失敗或手術不成功都與過度積極的幻想有關。在你完成目標前，不要把事情想得太好。
　　
　　2、開始承諾
　　
　　沒能達成目標的另一個原因，是因為缺少瞭承諾。
　　
　　加強承諾有一個有力的心理技巧——“心理對比”，先做一個積極的幻想，再冷靜地考慮現實情況。這個技巧有一定的難度，但研究證實瞭這個技巧有好效果。