高考考前謹防五大“心理陷阱”

高考考前謹防五大“心理陷阱”

 

陷阱一：苛求完美

      典型代表：譚小亮是學校的風雲人物，他不但長得帥，人緣好，更是全校有名的理科天才，老師心中的寵兒。總之，在同學們眼中他是完美的代名詞。

      譚小亮對自己的要求也相當高，幾乎苛刻。他要求自己的理科必須是全年級第一；考試的試卷上不能有任何錯誤的痕跡；上課回答老師的問題必須正確……然而高考前的模擬考試打碎瞭完美的譚小亮。由於考前的狀態不佳，譚小亮的理科成績在年級排到瞭第4名。這種成績不應該是他這種理科天才的。為瞭奪回第一，追求完美的譚小亮做出瞭一個更苛刻的決定：上課必須把老師的每句話都記住；看書必須過目不忘；自己回答不出來的問題，別人也不能回答……

      心理分析：在高三沖刺階段，很多同學的失敗也與過分苛求完美有關。一個人將目標定在100分上，要求自己時時得100分，他可能更多的時候需要面對失敗。對於高三學子來說，過多失敗的結果會導致自信心的喪失和學習積極性的低落從而抑制學習的效果。況且從研究成果來看，學習效果並不是隨壓力的增加而變得更好。因此，要為自己留有適度的發展空間，讓自己能稍微輕松一點，別讓完美成為自己的絆腳石。