高考前學生減緩心理壓力

高考前學生減緩心理壓力

 

      最近經常聽到高三傢長感嘆孩子學習壓力太大，在距離高考不足百天之時，學生有壓力正常，沒有壓力不正常，壓力太大又要想辦法舒緩一下。

為什麼要舒緩？

      我們知道什麼都有個度，過瞭一定不是好事。近日在網上也看到不少高中生的報道，因為學習壓力大，有自殺的，有出現精神異常的，有離傢出走的，總之壓力大瞭就會影響正常的生活和學習。

舒緩壓力前要搞清壓力源在哪？

      雖然我傢的孩子今年不高考，但是去年中考前的一段日子，至今讓我難忘。孩子平時學習狀態都挺好，進入總復習時的前兩個月，老師和學校給他定瞭考進全市前幾名的目標，他那時就感覺壓力很大，晚間休息不好，吃飯也沒胃口，他的壓力源就來自老師及學校。

      其次就是傢長給的，有時傢長會感覺到委屈，說我們沒有啊?其實一點隱形的壓力孩子就能感覺到，比如你說什麼大學好，什麼地方好，誰誰考哪去瞭，誰一摸考瞭多少分等等。