不與自己對抗，你就會更強大

文/無憂)還記得，被譽為華語世界首席心靈暢銷書作傢的張德芬女士在她的微博上寫下瞭這樣一段發人深思的話語：“前陣很抑鬱，現在)終於放下瞭。我是)怎麼做到的？找到那個讓你痛苦的人、事、物，心裡清楚明白你的痛苦跟他或它無關，完全是自找的。如果能夠負起這樣的全責，不試圖去改變、解決他\它，隻是單純在痛苦中煎熬，不去編織故事，那麼，你被煎熟的時候，就自然放下瞭。這種放下賦予你力量，走出來後才看到自己以前多傻！”

最初讀到這段話，會有點訝異，原來心靈修煉的大師也會有內心煎熬的時刻。但是細細品味，卻令人會心一笑，畢竟，你我都是具有七情六欲的凡人，固然人世間太多我們在意的事情會引發那些最本能的情緒；而如何面對我們的情緒，卻可以成為有智慧的選擇；其中最瞭不起的，莫過於可選擇為自己的情緒負責。

仔細想想，我們在自己最低落的時刻，是不是常常抱怨：“都是他把我害成這樣！”那個我們所謂的“他”，不管是自己的老板、戀人還是傢人，仿佛都已經罪大惡極。其實，每當我們如此抱怨的時候，就已經把自己放在瞭受害者的位置上，仿佛自己是無能為力的，隻能被動接受環境和他人對自己的迫害。但事實並非如此。