你該學會自己清理情緒垃圾

之前遇到一個客戶，對各種廣告文案和設計畫面糾結萬分，一個戶外廣告翻來覆去修改瞭無數次，拖瞭半年，連領導都換瞭，才最終定瞭最開始寫的那句話，而那時候距離開盤已經不到兩個月時間，前期整整半年時間都浪費在瞭猶豫中。

遇到這樣的情況當然是非常鬱悶也非常煩躁的，因為很多都是常識問題，糾結過多而忽略瞭重點甚至影響瞭項目整體的進度，肯定是得不償失的，作為服務方的我私下也經常出口成臟。

有一天跟同事聊天，他竟然覺得我狀態不錯，面對這麼反復無常的客戶，雖然嘴上經常吐槽，但並沒有在精神上陷入一個焦灼的狀態。我半開玩笑半認真的對他說：“因為我沒有把工作當成全部啊。”

同事三十出頭，在北京有房有車，雖然房子不大車子也不豪華，但總歸該有的東西都有瞭，小孩也快學會叫爸爸瞭。可他每天看起來卻總是非常匆忙，好像每件事都快火燒眉毛瞭，很容易就情緒激動，甚至過度理解別人說的話，這些為他帶來很大困擾。

聽我那麼說，同事立即接到：“我也沒把工作當成全部，每天回傢也陪老婆孩子啊。”

我說：“這不是重點，重點是你在工作中產生的情緒垃圾還堆在你心裡，你沒把它們倒出去，時間長瞭這些垃圾就成瞭問題。我沒把工作當成全部，不是說我逃避工作，而是習慣把自己從工作的疲憊狀態中抽離出來。我要把更好的一面留給我的生活啊，所以我必須每天盡量將情緒垃圾排出體外。”