作文,勞逸結合

篇一：作文-勞逸結合

勞逸結合

好多知識分子不關註自身健康，不知道一些常見病的防治方法，更不知道養生保健、養心化性方面的知識。甚至有不少危害健康的生活方式、習慣、行為，自己卻不知道，或者根本不在乎。一句話，很可悲。

比如路遙，寫完《平凡的世界》，雖然獲瞭茅盾文學獎，卻生生累死瞭。他的創作手記《早晨從中午開始》，告訴我們他深夜寫作的習慣。古人雲，日落而息，日出而作。這裡就讓我把“作”曲解為寫作。路遙先生，你日落而休息，日出而寫作，寫作從清晨開始不是很好嗎？還有一個徹夜寫詩的海子，海子哥哥，你既然那麼熱愛太陽，為什麼不在日出後寫作？另外，據說自由作傢王小波也是在夜裡累死在電腦前的。

這是最危害健康的不良生活方式啊！不好好睡覺，或曰睡眠失調，包括失眠。諸位，人的一生有三分之一左右的時間是要在睡眠中度過的啊！睡眠的效果對人的健康有很大影響。它能消(本文來自：WwW.BdfqY.Com 千葉帆文摘:作文,勞逸結合)除疲勞，恢復體力，保護大腦，恢復精力，增強免疫力，康復肌體，延緩衰老，促進長壽，保護我們的心理健康。如果睡眠不足或睡眠時間不定，那就打亂瞭植物神經系統的功能，給人體帶來瞭很大的危害。