我做到瞭作文800字

篇一：我教爸爸做運動作文800字

我教爸爸做運動作文800字 文／陳佳瑋 雖然人人都知道運動很重要，可以促進血液循環、增強體質、延年益壽，但並不是每個人都懂得該如何運動，特別是我那滿身肥肉卻又工作繁忙的老爸。他工作之餘，除瞭上就是睡大覺，對運動絲毫不感興趣。這怎麼行呢？所以我偷偷為爸爸精心制作瞭一份減肥計劃書。 減肥方案：早上篇 晚上，我偷偷地把老爸的鬧鐘調快瞭三十分鐘，讓老爸提前起床。第二天早上，起床鈴響瞭，老爸懶洋洋地起床瞭，等他穿好衣服，我就準備執行減肥計劃第一步瞭。 老爸拿起牙刷正準備刷牙，就被我叫住瞭。我為瞭讓老爸乖乖執行，假傳“聖旨”說這是老媽的旨意。我老爸可是有名的 “妻管嚴”，隻好照我的話辦。我要求老爸要一邊蹲馬步，一邊刷牙洗臉。老爸蹲著馬步，困難地刷完牙洗完臉，臉上已經滲出瞭汗珠。我看瞭看老爸，滿意地說：“不錯，過關！” 接下來是第二步，老爸正要如餓狼撲食似的奔向餐桌，又被我一把攔住，說：“別著急吃，還沒做完任務。來和我一起做早操。”老爸隻好忍著饑餓，和我一起做早操。做完早操，老爸已是滿頭大汗瞭。 最後是第三步，老爸吃完早飯，正準備騎摩托上班，卻發現車鑰匙不見瞭。我適時出現瞭，建議道：“既然鑰匙不見瞭，那就走去吧！”老爸說：“不行，會遲到的。”我聽瞭哈哈大笑：“我把你的鬧鐘調早瞭三十分鐘，絕對來得及。”老爸無話可說，說瞭句“看我回來怎麼收拾你”，就急匆匆地走瞭。 老爸的鑰匙到哪兒去瞭？當然是被我“偷”走瞭。。 減肥計劃：晚上篇 晚上，老爸下班回來，已走得氣喘籲籲。吃完晚飯，老爸正愜意地躺在柔軟的沙發上，舒舒服服地看著電視，又被我一把抓瞭起來：“繼續執行減肥計劃書，不然我告訴媽媽去！” “好吧，被你小子算計瞭。”老爸隻好放棄精彩的電視節目，開始做運動瞭。“先做五十個仰臥起坐， 再做三十個俯臥撐。”才做到一半，老爸已經累得上氣不接下氣瞭。 就這樣，老爸被我軟磨硬泡折騰瞭一周，一周後他特地去稱瞭一下體重。看到體重秤上顯示的數字，全傢人都吃驚地叫瞭起來，老爸居然瘦瞭兩公斤。 怎麼樣？我的減肥計劃不錯吧！所以大傢要像我老爸一樣，多做運動，才能保持健康的身體。