起床氣作文

篇一：有關起床氣的報告

大學生心理健康教育實踐作業模板

學院：食品科學與工程學院 專業：食品質量與安全 班級：14級62班 小組名稱：

作者：張明 桂棟 張智翔 劉凱

年級：14 班級：62

關於“起床氣”的研究報告

摘要

“起床氣”在心理學的說法就是“負性情緒”。本文就“起床氣”的定義、表現、原因，以及解決辦法和與正在鬧“起床氣”的人交流闡述瞭見解。

關鍵詞：定義 表現 原因 對策

一、 調查內容

我們的調查采用參考已有的數據以及兩個簡單的問題進行瞭這次的調查。 首先我們參考瞭英國睡眠委員會對數千名英國居民進行的問卷調查結果。在受訪者中，認為自己在睡醒之後脾氣很糟糕的女性人數比男性多瞭10%；有24%的男性表示從來沒有“起床氣”，但在女性中，這個數字不到14%。另外，13%的女性表示，她們需要2—4小時，才能讓自己從剛睡醒的壞脾氣中平穩下來，而在男性中這一比例不到10%。英國睡眠委員會的發言人傑西卡·亞歷山大稱，低質量的睡眠是導致“起床氣”的關鍵因素。據統計，每晚都能擁有優質睡眠的男性占人口總數的15%，而女性隻有9%。