作文:按摩腿

篇一：保健按摩基本手法

滾法：

操作要領：拇指自然伸直，餘指屈曲，小指、無名指的掌指關節屈曲，約達90°。餘指的屈曲角度則依次減小，使手背沿掌橫弓排列呈弧面，形成滾動的接觸面。以第五掌指關節背側附於體表施術部位上，以肘關節為支點，前臂主動做推旋運動，帶動腕關節做較大幅度的屈伸和一定的旋轉活動，事手背尺側部在施術部位上進行連續不斷地滾動，頻率每分鐘120—160次。

治療作用：頸椎病、肩關節周圍炎、腰椎間盤突出癥、各種運動損傷、偏癱、截癱等 要求及註意事項：

肩關節放松下垂，屈肘成140°，上臂中段距胸壁約一拳遠，食、中。無名河小指的掌指關節屈曲幅度逐漸增加。

操作過程中，腕關節屈伸幅度應達到120°，即腕關節前極限時屈腕約80°，回滾40°，使手背1 / 2面積尺側)依次接觸治療部位。

滾法應對體表產生輕重交替的滾動刺激，前滾和回滾時著力輕重之比為：3：1，即“滾三回一”。

操作時不宜拖動、跳動、擺動。

在移動操作時，移動速度不宜過快，在滾法頻率不變情況下，於施術部位上緩慢移動。 一指禪推法：