我的籃球課作文

篇一：籃球課作文

這一年的大學生活相比原來中學時輕松多瞭。也就有瞭更多的進行體育鍛煉的時間。有空的時候就會和同學們打打羽毛球，跳跳繩，轉轉呼啦圈。還參加瞭學校的空手道社團。再加上選的籃球課，我的體育運動也算是很豐富瞭。

我們的每一節籃球課都很有意思。一開始是學習一些簡單的運球投球動作，然後反復練習，基本掌握要領後，運用到比賽當中。

最喜歡的就是打比賽瞭。在比賽過程當中，大傢會擦出許多火花。打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大傢的配合，在籃球場上和他人的默契配合也使我交到瞭好夥伴。

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。

籃球場上汗流浹背讓我的身體得到充分的伸展，使你血液流通，精神百倍。打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助。打籃球可以排出廢物，出汗是由氣溫或體內溫度升高，引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加，還可以同時排出一些廢物。