我準備好瞭作文600

篇一：我準備好瞭

我準備好瞭--- 一則考試焦慮案例

摘要：本文對心理咨詢的一個案例進行瞭詳細報告，來訪者的主要問題是高考臨近壓力增大，學習效率低下，成績下降明顯。情緒緊張、焦慮，自我評價過低。報告的內容主要為：來訪者的一般資料、主述和個人陳述、檢查所見以及對該案例的診斷與評估、咨詢目標與咨詢方案的判定、咨詢的過程與效果評估等。在該案例的咨詢過程中，主要通過認知理論來糾正來訪者的認知偏差。與來訪者一起探討決定考試成績的主要因素,探討影響來訪者考試成績的主要因素。探討高考在人生中的作用，探討一個人要實現自己的奮鬥目標，最重要的素質是能面對挫折，面對困難，要有戰勝挫折的信心使自身得到最大限度的發展。最後用意象技術讓來訪者預演高考過程，提高其對高考的把握度和自信心。

一、一般資料：

19歲女生，高三文科班學生。出生於臨安農村，足月順產，從小到大生長發育正常，按時入學。傢中獨女，傢境貧寒，父母感情和睦。在學習方面父母的期望值較高，從小學開始學習成績一直優秀。希望知識改變命運，在老師眼裡是一位品學兼優的好學生。性格比較內向，同學關系融洽。過去從未患過重大的身體疾病和精神疾病，未接受過心理咨詢和心理治療。