我喜歡的體育項目作文

篇一：我最喜歡的體育運動(羽毛球)

我喜歡的體育運動

每個人都有著自己喜歡的體育運動，平時很少運動的我也不例外，我喜歡打羽毛球，這份喜歡打小就伴隨著我。平時學習學疲憊的時候，心情抑鬱的時候總會約幾個朋友到寢室樓下的空地打打羽毛球，放松心情。什麼煩惱都借著拍子從心底揮瞭出去，半小時後，整個人都振奮瞭，神清氣爽，饒是什麼不開心的事都煙消雲散。

喜歡羽毛球，喜歡那用雪白的羽毛編成的球，很特別的設計，當它在空中騰飛的時候真的就像白鴿一般可愛，每次與朋友打球時都會很專註地盯著那雪白的球，在拍子之間肆意跳動，那樣活潑有生氣。

盡管，我並沒有參加過比賽之類的，而隻是當作一健身放松的運動。據我所知，打羽毛球有很多的好處，在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大瞭上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快瞭鍛煉者全身血液循環，增強瞭心血管系統和呼吸系統的功能。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。