高考考前考生必須做好10件事

高考考前考生必須做好10件事

 

　　1、抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床後半小時及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制、後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床後半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。

　　2、以高考心態做卷。一些考生認為自己已經做瞭好幾個月的卷子瞭，臨考前一個星期不做，看看就行瞭，這可能會導致考試時手生，影響發揮。老師建議考前以高考的心態做些試卷，到高考時就會以平常心態做卷子。

　　3、註意飲食衛生，防止胃腸疾病。考生回傢復習，傢長往往會給他們準備大魚大肉，但暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利於考試。建議按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。

　　 4、制定作息時間計劃。在最後一個星期內，不少考生已離校回傢復習，老師們建議這些考生，把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止在傢復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感增強。

　　5、把生物鐘調向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助於進入高考狀態，充分發揮已掌握的知識。