衣食住行作文

篇一：校本教材《衣食住行生活常識》

生活常識

兒童是祖國未來的花朵，是祖國未來的希望，兒童的身體素質直接關系著國傢的興亡和發展，如何保障兒童身體素質是我們急需關註的問題。現從以下幾個方面介紹一些兒童生活的常識，希望我們的孩子能健康地成長，快樂地成長。

一、兒童飲食常識

同學們，你們喜歡喝白開水還是飲料？你們知道哪個對身體更健康呢？研究表明：白開水是兒童的最佳飲品，飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素。喝飲料不喝水的孩子，常常會食欲不振、多動，脾氣乖張，身高體重不足。

你們常吃冰激凌嗎？最多吃過幾個？當時有什麼感覺呢？其實，一次不能吃太多的冰淇凌，這對健康非常不利，會引起胃腸道內溫度驟然下降，局部血液循環減緩等癥狀，影響對食物中營養物質的吸收和消化，甚至可能導致消化功能紊亂、營養缺乏和經常性腹痛。

你們傢做飯是使用鐵鍋還是鋁鍋?你喝過王老吉嗎？有調查顯示，易拉罐裝飲料比瓶裝飲料鋁的含量高出3~6倍。若常飲易拉罐飲料，必然造成鋁攝入過多，可能導致智力下降、行為異常，不利於骨骼及牙齒發育。 同學們，你們喜歡油炸薯條、薯片、蝦條、蝦片、雞圍、雞條等這些食品嗎？那你們知道這些食品對身體有害嗎？往下讀，你就會有新的發現：膨化食品雖然口味鮮美，但從成分結構看，屬於高油脂、高熱量、低粗纖維的食品。經常食用膨化食品，會影響正常飲食，導致多種營養素得不到保障和供給，易出現營養不良。而且膨化食品中普遍高鹽、高味精，將使孩