早餐的重要作文

篇一：早餐征文

早餐的重要性

早餐，是一天的第一頓食物，所以非常重要。

對於早餐，我們並不陌生，它就是胃在新的一天要消化的第一頓食物，因此，早餐的重要性是倍受關註的。據調查，沒有吃早餐的同學聽課的效率遠低於吃過早餐的同學，看來每一頓早餐的營養對中學生的學習和身體都是至關重要的。每一類食物都有營養功能，而早餐的種類和營養就是我們今天關註對象。如今，隨著社會的發展，西式早餐逐漸進入我們的生活，到底是中式早餐好還是西式早餐優越，中學生到底需要一份怎樣的營養早餐？

由於現在生活的節奏加快，許多中學生忽視瞭早餐的種類和營養。對早餐的營養進行總結分析，我認為：第一，早餐必須吃；第二，早餐要註意營養的搭配；第三，學生不再拘束於中國傳統早餐.那麼，哪個更有利於我們的飲食健康呢？關於中西式早餐，從整體來看，中學生對中國小吃反應平淡，對洋快餐卻頗為青瞇，而中老年人卻對中國小吃情由獨鐘，對洋快餐反應很平淡。總之無論如何，在中式與西式早餐的對比選擇中，要總結出適合中學生營養的飲食早餐。不吃早餐，你就不可能獲得新的活力進行學習。鑒於早餐的重要性，我們必須要吃早餐，而且要吃營養豐富的早餐。所謂有營養就是既能給我們提供足夠能量，又能活躍腦細胞。由於飲食習慣和生活方式的不同，中西早餐的食譜在內容上有較大的區別。比較而言，中式早餐更註重烹飪方式和美味，並由於各地的口味的差異而由不同的食物組成；西式早餐則更註重營養組合，以滿足身體機能各方面的全面需要，同時